1. Прыжки на скакалке: 1 минута.
2. Выпады: 15 повторений на каждую ногу.
3. Приседания: 25 повторений.
4. Разгибание рук: 15 на каждую руку.
Всего 3 круга. Отдых между кругами — 3 минуты.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
