1. Прыжки на скакалке: 1 минута.
2. Выпады: 15 повторений на каждую ногу.
3. Приседания: 25 повторений.
4. Разгибание рук: 15 на каждую руку.
Всего 3 круга. Отдых между кругами — 3 минуты.
Замечательная круговая тренировка для жиросжигания
Для тех, кто хочет быть в форме!
