Предлагаем видео семинара, в котором Саша Браун делится практическими советами как накачать ягодицы, чем питаться и как она готовится к соревнованиям. Отвечает на вопросы:
— как часто тренировать ягодичные мышцы? Связки-комбинации упражнений для изолирования ягодичных мышц;
— резинка для прокачки ягодичных мышц;
— мышцы спины;
— ручки и плечи;
— пресс как у фитнес-модели, как часто тренировать пресс?
— кардиотренировки. Сколько? Когда? С какой частотой?
Смотрим видеоверсию семинара IFBB PRO Саши Браун.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…