Categories: Спорт и фитнес

Убираем ненавистные бока. 5 Лучших упражнений

Share

Если вы считаете, что только диета сжигает ваш живот, это не так, потому что диета и физические упражнения идут рука об руку.

Вам обязательно нужно включить эти упражнения в повседневную программу для уменьшения жира на животе, если вы действительно хотите похудеть.

Эта тренировка реально поможет вам избавиться от жира быстрее, чем вы думали.

1. 

2. 

3. 
4. 

5. 

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

5 месяцев ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago