Тыквенная диета на 12 дней заключается в повторении трех циклов по 4 дня в каждом. По окончании четвертого дня рацион следует повторить с меню первого дня. Эта диета малокалорийна, переносится легко благодаря высокому содержанию клетчатки в основном продукте тыквенной диет
Объем порций на тыквенной диете не ограничивается, можно есть разрешенного блюда, сколько хотите. Питайтесь три раза в день, перекусывать нельзя. Пить можно простую негазированную воду, зеленый чай без добавок.
день 1
Тыквенная диета: день 2
Тыквенная диета: день 3
Тыквенная диета: день 4
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…