Categories: Диеты

Творожно-фруктовая запеканка для тех кто на диете

Share

Десерт, который идеально подходит для девушек, которые следят за своей фигурой.

Ингредиенты:

Творог нежирный — 250 г
Яйцо — 1 шт.
Йогурт натуральный — 1,5 ст. л.
Яблоко — 2 шт.
Банан — 1 шт.
Подсластитель — по вкусу
Ванилин — по вкусу

Приготовление:

Бананы и яблоки нарезаем на кусочки и выкладываем на дно формы. Творог, яйца, йогурт, подсластитель смешиваем и выливае на фрукты.
Выпекаем 60 минут в разогретой до 200°C духовке.
Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.

Худейте на здоровье!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago