В этом выпуске будут освещены следующие вопросы:
1. Функции и анатомия мышц ног
2. Разница положения штанги в приседаниях и разница постановки стоп в жиме ногами
3. Разнообразие и частота тренировок
4. Техника выполнения
5. Важность разминки
6. Противопоказания
7. Растяжка
Смотрим и учимся!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…