Для этой тренировки не понадобится ни один спортивный гаджет.
Она отлично прорабатывает все группы мышц и обладает жиросжигающим эффектом.
Комплекс состоит из 5-ти очень эффективных упражнений, которые являются модифицированной версией основных упражнений для всего тела.
Выполняйте 1-2 круга, максимальное количество повторений каждого упражнения. Отдых между упражнениями 30 секунд. Отдых между кругами — 1-2 минуты.
Поехали!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
