Растянитесь, наклонитесь, удлинитесь и укрепите мышцы с этой невероятно простой, но мощной тренировкой от Лизы Корселло, основателя Burn Pilates. Она создала этот пятиминутный комплекс всего тела для вас, так что вы можете приобщиться к нему, независимо от того, где вы находитесь и даже если у вас мало времени. Все, что вам нужно — это таймер и приподнятая поверхность, например, пара стульев или пуф. Поехали!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…