Суть заключается в очистке организма. Если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не вернется.
✔ 1 день рис
✔ 2 день курица
✔ 3 день творог
✔ 4 день нежирный сыр
Пить можно только воду и зеленый чай, соль исключить.
Есть можно 4-5 раз в день. В одной порции должно быть около 200-250 гр. После 20.00 только кефир или чай.
Попробуйте и у вас получится!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…