Categories: Диеты

Проще способа похудеть не существует: восьмидневная кефирная диета

Share

Первый день: 500 мл кефира, 3-4 клубня вареного картофеля.
Второй день: 500 мл кефира, 500 г сухофруктов.
Третий день: 500 мл кефира, 500 г творога.
Четвертый день: 500 мл кефира, 500 г сметаны.
Пятый день: 500 мл кефира, 300 г отварного куриного мяса.
Шестой день: 500 мл кефира, 2 кг свежих фруктов.
Седьмой день: 2-3 литра кефира.
Восьмой день: Минеральная вода в неограниченном количестве.

Употребляйте кефир теплым.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

3 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago