Categories: Диеты

Продукты, которые ускоряют таяние жировых отложений

Share

1. Зеленый чай

Активные ингредиенты : эпигаллокатехин галлат (EGCG) и кофеин.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, известен своим жиросжигающим эффектом, это действительно самое сильное оружие в борьбе с жировыми клетками. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, обеспечивают целый ряд преимуществ для здоровья, увеличивая скорость метаболизма и повышая процесс плавления жира. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, выпивая четыре чашки зеленого чая в день, можно сбросить 2,5 кг за восемь недель.

2. Гранат

Активные ингредиенты : антиоксиданты.

Лучшая реклама для граната это то, что этот фрукт до 300 раз лучше способствует окислению азота (NO) в организме. А это обычно связано с процессами плавления жира!

3. Шпинат

Активные ингредиенты: глутатион , альфа — липоевая кислота , волокна .

Чашка вареного шпината содержит 41 калорию и два мощных детокс ингредиента, глутатиона и альфа-липоевая кислота. Наряду с растворимыми в воде волокнами, помогает вывести «плохой» холестерин из пищеварительного тракта.

4. Лосось

Активные ингредиенты: омега-3 жирных кислот.

Омега -3 жирные кислоты, найденные в лососе настолько мощны, что могут улучшить процесс плавления жира и замедлить накопление жировой ткани, сохраняя при этом сердечно -сосудистую систему .

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago