Просмотров: 670

Продукты, которые ускоряют таяние жировых отложений

Достаточно включить в рацион хотя бы один!

1. Зеленый чайcaj-zeleni

Активные ингредиенты : эпигаллокатехин галлат (EGCG) и кофеин.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае, известен своим жиросжигающим эффектом, это действительно самое сильное оружие в борьбе с жировыми клетками. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, обеспечивают целый ряд преимуществ для здоровья, увеличивая скорость метаболизма и повышая процесс плавления жира. Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, выпивая четыре чашки зеленого чая в день, можно сбросить 2,5 кг за восемь недель.

2. Гранатnar-sipak

Активные ингредиенты : антиоксиданты.

Лучшая реклама для граната это то, что этот фрукт до 300 раз лучше способствует окислению азота (NO) в организме. А это обычно связано с процессами плавления жира!

3. Шпинатšpinat

Активные ингредиенты: глутатион , альфа — липоевая кислота , волокна .

Чашка вареного шпината содержит 41 калорию и два мощных детокс ингредиента, глутатиона и альфа-липоевая кислота. Наряду с растворимыми в воде волокнами, помогает вывести «плохой» холестерин из пищеварительного тракта.

4. Лососьlosos-limun

Активные ингредиенты: омега-3 жирных кислот.

Омега -3 жирные кислоты, найденные в лососе настолько мощны, что могут улучшить процесс плавления жира и замедлить накопление жировой ткани, сохраняя при этом сердечно -сосудистую систему .