Если включать в работу все три пучка, можно достичь максимальной проработки всей группы: передних, средних и задних пучков мышц. Но обязательно помните: плечевой сустав довольно хрупок и не очень хорошо поддается лечению. Если перегрузить его неправильными упражнениями или тяжелым весом, можно на долгие месяцы лишить себя полноценных тренировок.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…