Максимальная эффективность от упражнения «планка» достигается только при условии правильного выполнения. Предлагаем информацию, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого, любимого многими, упражнения. При соблюдении некоторых правил и рекомендаций — подтянутый живот и накаченный пресс обеспечен.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…