Просмотров: 1414

Основные ошибки при выполнении планки

Максимальная эффективность от упражнения «планка» достигается только при условии правильного выполнения

Максимальная эффективность от упражнения «планка» достигается только при условии правильного выполнения. Предлагаем информацию, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого, любимого многими, упражнения. При соблюдении некоторых правил и рекомендаций — подтянутый живот и накаченный пресс  обеспечен.

Источник