Рассмотрим пять самых лучших (по мнению автора) упражнений для пресса в тренажерном зале. В видео подробно показана и разъяснена правильная техника выполнения упражнений для наибольшей эффективности.
Рекомендуемое количество повторений — 15, в три подхода.
Все упражнения нужно выполнять плавно, без рывков, чувствуя работу мышц пресса.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…