Очень полезный видос! Времени занял мало, а инфы дал много! Круто!
Мост безусловно самый эффективный, про присед все верно, присед проиграет и мосту и выпаду и еще куче более эффективных упражнений(не только в эффективности но и в безопасности), уважуха лифтеру который переборол свое эго и признал это, разумный парень,
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…