В долгие зимние вечера многие привыкли согреваться с помощью какао. Этот напиток не только вкусный, он отлично сражается с холестериновыми бляшками, образованием тромбов, улучшает работу мозга. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
Данный напиток является настоящим кладезем магния, что делает его полезным для сердца и сосудов. Кроме того, он благотворно влияет на кости. Специалист уточнила, что какао разжижает кровь, потому считается одним из лучших профилактических средств против инсульта и инфаркта.
Напиток изготавливают из порошка. После того, как от бобов отделяется масло, остается только жмых какао. Несмотря на то, что масла в нем практически нет, остаются антиоксиданты. Содержится и ресвератрол, который присутствует в том же красном вине и винограде. Данное вещество способно активировать гормоны молодости.
Какао способно улучшить текучесть крови, помочь при повышенном давлении. В отличие от кофе, данный напиток не дает энергию взаймы, но поддерживает организм в тонусе. Кроме того, к нему нет никакого привыкания, как в случае с кофе, где может появиться зависимость.
С помощью какао улучшается работа головного мозга, повышается сообразительность, кислород вместе с питательными веществами быстрее начинает направляться к нейронам. При таких положительных моментах какао почти не имеет никаких побочных эффектов. Это делает его очень ценным напитком для профилактики множества болезней.
Полезным для организма будет отвар шиповника. Однако их нельзя заливать кипятком и кипятить. В горячей воде разрушается аскорбиновая кислота. Стоит размять ягоды, засыпать их в термос и залить горячей водой температурой 80 градусов. Настаивается напиток не меньше 12 часов.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…