Представленные упражнения, помогут укрепить мышцы живота и уменьшить количество жира в области талии.
1. Берпи
Выполняем с максимальной скоростью в течение 30-и секунд. Делаем небольшой перерыв и снова повторяем подход на 30 секунд.
4. Ножницы
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
