Статические упражнения, положительно влияют на состояние мышечной ткани.
Рекомендуется к выполнению всем желающим забыть, что такое боль в спине.
В процессе выполнения упражнений не требуется совершать активные действия.
Выполнение упражнений не должно сопровождаться болевыми ощущениями или дискомфортом: каждый самостоятельно выбирает для себя максимальный уровень амплитуды всех движений.
Все упражнения должны выполняться очень медленно, с задержкой на максимуме движения.
Находитесь в каждой позе не менее 1 минуты!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…