Любимая мини-юбка сидит уже не так красиво как раньше, а сидячая работа и вкусные булочки портят вид пятой точки?
Пора заняться укреплением и подтяжкой нижней группы мышц, параллельно расставаясь с лишними килограммами и жировыми отложениями.
Разомните мышцы конечностей и спины и только после этого, приступайте к упражнениям.
Выполняйте ежедневно, делая по 10 — 15 повторов каждого упражнения в 2 — 3 круга.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…