Процесс похудения всегда связан с изменением привычек в питании, распорядке дня, жизненном укладе и требует недюжинной силы воли. Идущие к фигуре своей мечты в какой-то момент опускают руки из-за того, что вес просто перестает снижаться.
Эффект плато — это естественная защитная реакция организма на ограничения в питании. Мы предлагаем 6 рецептов смузи для похудения.
Благодаря жиросжигающим продуктам, входящим в состав этих напитков, ты ускоришь обмен веществ. Смузи также снижают аппетит.
Забрось все ингредиенты в чашу, хорошенько измельчи и наслаждайся великолепным вкусом!
Выпивай стаканчик смузи на завтрак или ужин.
Устраивай себе разгрузочные дни на основе смузи, чтобы надолго оставаться в форме и держать вес.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…