Если вас беспокоят боли или дискомфорт в коленях, это вовсе не означает, что от тренировок нужно отказаться совсем и полностью.
А вот какие упражнения лучше исключить, а какие можно выполнять при заболеваниях коленей, мы и рассмотрим в этом выпуске.
Выполняйте эти рекомендации и всегда будете оставаться в отличной форме!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…