Если вас беспокоят боли или дискомфорт в коленях, это вовсе не означает, что от тренировок нужно отказаться совсем и полностью.
А вот какие упражнения лучше исключить, а какие можно выполнять при заболеваниях коленей, мы и рассмотрим в этом выпуске.
Выполняйте эти рекомендации и всегда будете оставаться в отличной форме!