Просмотров: 699

Как избежать травм при выполнении упражнений для ягодиц

Какие упражнения лучше исключить, а какие можно выполнять при заболеваниях коленей.

Если вас беспокоят боли или дискомфорт в коленях, это вовсе не означает, что от тренировок нужно отказаться совсем и полностью.

А вот какие упражнения лучше исключить, а какие можно выполнять при заболеваниях коленей, мы и рассмотрим в этом выпуске.

Выполняйте эти рекомендации и всегда будете оставаться в отличной форме!

Источник