Тренировка состоит из упражнений на пресс и вместо отдыха между ними — кардио упражнения.
Выполняется сериями:
Бабочка
Колени
Колени в планке
Х прыжки
Повороты
Колени
Подъемы к носкам
Х прыжки
Паук
Колени
Все кто пробовал данный вид тренировки, были поражены результатами!
Поехали!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…