Белки- 10.4 ?Жиры — 4.2?Углеводы — 8.88
Ингредиенты:
Для теста:
Овсяные отруби — 2 ст. л
Творог обезжиренный — 50 г (мягкий)
Яйцо — 1 шт
Кефир 1% — 50 мл
Разрыхлитель — 1/3 ч. л
Подсластитель — по вкусу
Для крема:
Банан — 1/2 шт
Творог обезжиренный — 100 г (мягкий)
Орехи — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для теста. Выкладываем тесто ложкой на сухую сковороду, как оладьи и жарим с накрытой крышкой до готовности.
Слегка охлаждаем и промазываем мягким творожком с подсластителем.
Украшаем бананами и орехами.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…