Б/Ж/У — 11.77/2.44/3.38
Ингредиенты:
Брокколи — 300 г
Куриное филе — 300 г
Молоко 1% — 200 мл
Сыр — 100 г
Лук — 1 шт
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Отварить куриную грудку до готовности в подсоленной воде до готовности. Капусту брокколи разделить на соцветия, варить в подсоленной воде в течение 5–7 минут до полуготовности. Отделяем мясо от костей, нарезаем небольшими кусочками. Лук нарезать мелкими кусочками. Соединить курицу, лук и брокколи в форме для запекания, посолить и поперчить по вкусу. Натертый сыр на крупной терке, перемешиваем с молоком. Заливаем овощи и мясо полученной смесью. Запекаем при 180 С в течение 20 минут до аппетитной корочки.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…