Fitness woman selecting tutorial before exercise sitting on the floor in the living room at home
Тем не менее, если ваше желание великолепно выглядеть на пляже или просто на улице в коротком платье, шортах и облегающей блузке достаточно сильное, чтобы смотивировать вас к занятиям спортом, вы можете работать над своим телом, даже не выходя из дома!
Вот какие упражнения помогут вам добиться хорошего результата:
4 подхода по 12 повторений.
4 подхода по 12 повторений.
4 подхода по 7 повторений.
4 подхода по 7 повторений.
4 подхода по 12 повторений.
3 подхода по 15 повторений на каждую ногу.
5 подходов по 20 повторений.
7 подходов по 12 повторений.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
