Пройдите в какой-нибудь большой спортзал и вы, вероятно, увидите тот же сценарий: море людей, одни на беговых дорожках; другие ходят рядом с отдельно стоящими тренажерами, не зная, что делать. Хотя да, эти неуклюжие машины существуют, в действительности они могут принести больше вреда, чем пользы.
Машины могут дать людям ложное впечатление, что они сильнее, чем есть на самом деле.
Замените упражнения на этих тренажерах, четырьмя умными свопами, которые помогут вам получить больше от вашей следующей тренировки.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…