Знаете ли, ваш первый шаг решит весь день, будь то ваше настроение или это ваш напиток, который вы собираетесь употреблять. Нет необходимости в строгой диете целый день, но да, есть некоторые вещи, которые вы обязательно должны избегать утром, когда ваш желудок пуст
# 1. Чай / кофе
Чай / кофе увеличивает уровень кислоты в желудке, а также ставит вас под угрозу рвоты или запоров. Также они обезвоживают ваше тело, поэтому избегайте их на пустой желудок
# 2. Я знаю, что большинство из нас выпивает стакан апельсинового сока утром на голодный желудок. Но утром вы не должны есть цитрусовые. Просто нужно съесть что-то, а затем вы можете выпить стакан цитрусового сока.
Вы можете есть определенные фрукты, такие как банан или яблоко, на пустой желудок, но избегайте цитрусовых.
# 3. Медикаменты
Избегайте приема лекарств рано утром натощак, так как это может раздражать кишечник и вызывать язву желудка, особенно антибиотики или аспирин. В некоторых случаях, особенно при консультировании вашего врача, вам, возможно, придется принимать кислотное лекарство или противорвотные средства.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…