Каждая женщина хочет иметь сильные, блестящие и здоровые волосы, но большинство обычных методов ухода — это спад в поддержании здорового состояния волос. Некоторые из этих вещей мы делаем автоматически, но они влияют на здоровье наших волос. Вот 20 отличных привычек для крепких и здоровых волос!
1. Смочите волосы простым белым уксусом после использования шампуня и оставьте в течение нескольких минут перед тем, как смыть. После первого использования ваши волосы станут более сильными.
2. Используйте натуральную маску для волос из авокадо один раз в месяц.
3. Вымойте волосы яичными желтками вместо шампуня. Как это ни странно, сырые яичные желтки увлажняют волосы намного лучше, чем большинство коммерческих продуктов.
4. Избегайте слишком частого мытья волос, так как эта практика удаляет жир из кожи головы, который необходим для питания и роста.
5. Используйте шампунь без сульфатов, поскольку сульфат имеет тенденцию лишать волосы влаги.
6. Плетение волос перед сном дает естественные волны утром и препятствует запутыванию и поломке волос.
7. Ежедневно массируйте кожу головы деревянной щеткой, чтобы увеличить кровоток и стимулировать рост волос.
8. Защитите волосы от солнца с помощью солнцезащитных средств и летних продуктов для укладки волос, которые защищают волосы от соленой воды и хлора.
9. Вместо того, чтобы сушить волосы, дайте им высохнуть естественным образом.
10. Высушите волосы перед сном, так как влажные волосы более подвержены поломке.
11. Аргановое масло очень полезно для волос! Используйте его в качестве кондиционера.
12. Избегайте утюжков и горячих выпрямителей, так как высокие температуры ослабляют волосы.
13. Не отбеливайте и не красьте волосы, поскольку краски содержат химические вещества, такие как аммиак, который, как было показано, повреждает волосы и сжигает кожу головы.
14. Никогда не трите волосы полотенцем, когда они мокрые, так как это делает их склонными к поломке.
15. Используйте шелковую или атласную наволочку. Эти материалы более безопасны для волос.
16. Потребляйте биотин, чтобы стимулировать рост волос и регенерацию кожи.
17. Если ваши волосы склонны к появлению секущихся кончиков, обрезайте их каждые 8 недель, чтобы они были крепкими и здоровыми.
18. Позаботьтесь о своих волосах с помощью натуральных масел, которые содержат витамины и полезные масла.
19. Ешьте хорошо, так как волосы питаются пищей, которую вы едите.
20. Расслабьтесь! Стресс — одна из самых опасных вещей для волос.
besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…