Трудно отрицать физические преимущества йоги.
Исследования показывают, что она улучшает гибкость, осанку и равновесие; укрепляет кости и увеличивает мышечную силу.
Дыхание во время йоги может укрепить ваши глубокие мышцы живота.
Вы будете руководствоваться ритмом дыхания для каждого хода.
Это идеальная практика, когда у вас нет времени или вы просто хотите уделить немного дополнительного внимания своему прессу или добавить в конце обычной кардио-процедуры.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…