Просмотров: 1432

Жидкая диета для невероятной потери веса

Быстрая потеря веса за короткий промежуток времени!

Эта диета является одним из наиболее эффективных способов похудеть за короткий промежуток времени. Диета может длиться две недели, где вы можете потерять от 5 до 7 кг. Это может привести к быстрой потере веса за короткий промежуток времени.

Чистая жидкая диета очистит и подготовит ваше тело к потреблению небольшого количества пищи в будущем, а также поможет уменьшить объем желудка. Жидкая диетическая пища включает: молочные продукты, супы, соки, воду и травяные чаи. Максимальный расход жидкости в день не должен превышать 3 литров.

План жидкой диеты
9:00 — чашка овсяной каши
10:00 — чашка овощного бульона (очищенный суп)
11:00 — чашка теплой кипяченой воды
12:00 — стакан свежевыжатого сока с водой, сливки
13:00 — стакан теплой кипяченой воды
14:00 — чашка молока
15:00 — чашка чая (травяной чай) без сахара
16:00 — 1 чашка мясного бульона без соли
17:00 — чашка теплой кипяченой воды
18:00 — чашка теплой кипяченой воды
19:00 — стакан свежевыжатого сока с водой, сливки
20:00 — стакан теплой кипяченой воды
21:00 — стакан кефира (менее 2% жира)

Через три дня после жидкой диеты
День 1: потребляйте только небольшие порции овощей
День 2: миска вареных овощей вместе с жидкостью из вареных овощей и кусок тоста. Капуста и свежая морковь на ужин
День 3: возвращение к нормальной диете, но без хлеба и жирной пищи.