Просмотров: 1931

Здоровая спина: лучшие упражнения

Будь в форме!

Предлагаем прекрасные упражнения для здорового позвоночника. Пилатес укрепляет мышцы спины и делает их более эластичными, что снимает значительную нагрузку с позвоночника, делает осанку грациозной, а спину — здоровой! Выполняйте комплекс через день и будьте в форме!

Источник