Просмотров: 1345

Замочите семена Чиа, чтобы улучшить ваш метаболизм, сжечь жир, и бороться с воспалением!

Вы будете поражены тем, что семена чиа имеют множество преимуществ для здоровья, и, таким образом, становятся все более популярными.

Что такое семена Чиа?

Черный тмин, который более, чем доступен, хорошо известен как семена чиа. Эти семена происходят из Мексики, хотя и ацтеки, инки, майя и коренные американцы по всей Центральной и Южной Америке, использовали эти семена.

Почему вы должны употреблять семена Чиа?

Всего 1 столовая ложка семян чиа содержит 5 граммов клетчатки. Содержание волокна в семенах чиа делает их идеальным средством для лечения проблем с пищеварением, так как волокно помогает в устранении токсинов из организма. Семена чиа также являются богатым источником белка, омега-3, марганца и фосфора.

Преимущества семян чиа для здоровья.

  • Контролируют уровень сахара в крови.
  • Держат ваш организм гидратированным
  • Очищает кишечник
  • Более того, семена чиа помогают в потере веса!
  • Способствуют улучшению сна, а также улучшают настроение. Они также полезны для повышения артериального давления у больных сахарным диабетом.
  • Семена чиа также могут быть использованы для повышения физической работоспособности, профилактики заболеваний сердца и обратного метаболического синдрома.

Другие преимущества включают в себя:

  • Снижают уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин)
  • Повышает уровень холестерина
  • Борются с колоректальным раком
  • Уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний