Categories: Диеты

Замените ужин полезным коктейлем «Яблочный Смузи»

Share

Б/Ж/У — 2.37/1.14/10.59

Ингредиенты: 

охлажденный йогурт без сахара — 400 мл
яблочное пюре без сахара — 200 мл
яблочный сок — 1/4 стакана
1 большое яблоко (очищаем от семян и шкурки)
корица — 1/2 ч.л.

Приготовление: 

Смешиваем все ингредиенты и взбиваем в блендере

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago