Просмотров: 1237

Замечательная диета на 4 дня. Результат — супер!

За 4 дня минус 4 кг!

Сброшенный вес не вернется, если вы не будете переедать. Тяжело, но оно того стоит. Принцип диеты в очистке организма.

1 день рис без соли!
2 день курица
3 день творог 0%
4 день не жирный сыр

Пьем только воду и зеленый чай, исключить соль.
Питаемся 4-5 раз в день, порциями по 200 — 250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 разрешен только кефир или чай.