Просмотров: 1699

Яблочная диета на 6 дней. Минус 7 кг!

Будьте красивы благодаря яблокам!

Эта вкусная диета рассчитана на 6 дней за которые вы похудеете на 7 кг!

Диета предлагает употребление не более 675 ккал в день, такой рацион позволяет избавиться от лишних килограммов!

Рацион диеты:

Первый и шестой дни: за день необходимо съесть 1 кг яблок, из напитков: чай, негазированная минеральная вода (без ограничения).

Второй и пятый дни: за день необходимо съесть 1,5 кг яблок по такой же схеме.

Третий и четвертый дни: За день необходимо съесть по 2 кг яблок, которые можно запекать без добавления сахара или есть свежими.

Допускается в день съедать небольшое количество ржаного хлеба.

Чтобы избежать проблем с метеоризмом, необходимо фрукты запекать в духовке.

Печеные яблоки не менее полезны, чем свежие.