Высокобелковый завтрак — омлет с творогом и зеленью!

На 100 грамм - 110,1 ккал

белка 14,8 гр., жира 5 гр., углеводов 1 гр.,

Ингредиенты:

Творог 0% — 180 гр.,
Яйца — 3 шт.
Соль, перец, специи, зелень – по вкусу

Приготовление:

Смешиваем творог и яйца, солим и добавляем рубленную или сушеную зелень.

Готовим в сковородке, накрыв крышкой на медленном огне 7-10 минут.

Худейте вкусно!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.