Просмотров: 1387

Выполняем растяжку правильно! Упражнения с анатомией

При растяжке очень важно понимать базовые принципы работы тела:

При растяжке очень важно понимать базовые принципы работы тела: что нужно и можно делать и какие мышцы во время какого упражнения работают.