Мы все слышали о пользе для здоровья лимонной воды, верно? Но лишь немногие знают, что имбирная вода также может обеспечить невероятные эффекты против различных заболеваний.
Научно доказано, что имбирь может оказывать такое же действие, как ибупрофен, когда речь идет об облегчении боли. Однако, ибупрофен может повредить ваш желудок и кишечник, в отличие от имбиря, который полностью естественен и не имеет побочных эффектов.
Польза имбирной воды для здоровья
Регулярное потребление имбирной воды может облегчить боль в колене, симптомы остеоартрита и менструальные судороги. Более того, он может повысить ваше пищеварение и предотвратить тошноту. Из-за мощных антиоксидантов, которые он содержит, имбирь обладает способностью предотвращать головокружение, простуду и грипп.
Польза имбиря для здоровья на этом не останавливается. Доказано, что эти антиоксиданты могут подавлять фактор некроза опухоли альфа, известный как провоспалительный ФНО-α. Этот клеточный сигнальный белок связан с воспалительным заболеванием кишечника, депрессией, псориазом, раком и болезнью Альцгеймера. Имбирная вода способна подавлять этот белок, передающий клетку, что означает, что он может бороться с различными другими заболеваниями.
Чтобы быть более конкретным, показано, что регулярное потребление имбирной воды может снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, это может снизить уровни холестерина ЛПНП, которые могут способствовать состоянию, называемому атеросклерозом, который характеризуется нарастанием бляшек в артериях.
Необходимые ингредиенты:
1-2 дюйма свежего корня имбиря
сырой, органический мед
половина лимона
2-3 чашки воды
Приготовление:
В миску натрите корень имбиря. Добавьте лимонный сок и воду. Затем добавьте мед и оставьте на 5 минут. Не забывайте периодически мешать. Процедите его в стакан. Вы можете наслаждаться этим прямо сейчас!