Когда дело доходит до выбора напитка, кокосовая вода имеет много преимуществ. Согласно WebMD, ее прозвали спортивным напитком матери-природы. Это отличная форма гидратации содержит в четыре раза больше калия, чем банан. Она не содержит холестерина и жира и намного меньше калорий по сравнению с фруктовыми соками с высоким содержанием сахара.
Кокосовая вода не должна сравниваться с кокосовым молоком и берется из центра еще зеленых кокосов, в то время как молоко поступает из созревших плодов. Если вы выбираете воду кокоса, то вы все еще пожинаете всю пользу этого напитка, который содержит электролиты. Пейте его в течение длительного периода времени, и вы будете удивлены тем, как это повлияет на вас.
Семь дней употребления кокосовой воды: что происходит?
Важно пить кокосовую воду в течение семи дней, и Ваше тело будет испытывать много преимуществ. Предполагается, что кокосовая вода может фактически укрепить вашу иммунную систему, предотвращая болезни и дает вам чувство бодрости. Она превосходна для очищения вашего мочевыделительного тракта и пищеварительной системы. Содержит высокий уровень калия и волокна. Кокосовая вода может помочь вам обуздать аппетит и достичь ваших целей потери веса.
После всего одной недели, вы можете потерять больше веса. Продолжайте пить кокосовую воду в ежедневном режиме и Ваше тело будет вам благодарно. Кокосовая вода также даст вам здоровую кожу. Чем дольше вы включаете ее в свой рацион, тем больше вы выиграете.
Наслаждайтесь всеми преимуществами кокосовой воды
Кокосовая вода имеет большое питательное значение. Включите ее в свой рацион в течение недели, чтобы дать вашему телу то, что ему нужно.
В дополнение к содержанию калия, кокосовая вода также содержит магний и медь. Большинство из нас имеют диеты, которые являются дефицитными в обоих элементах. Магний ответствен за пополнение энергетических уровней тела. Медь держит ваш метаболизм в норме и обеспечивает, чтобы ваши органы работали на оптимальных уровнях.
Пейте кокосовую воду в течение 7 дней, и вы можете убедиться, что все системы организма в порядке. В качестве дополнительного преимущества кокосовая вода содержит антиоксиданты и цитокинины, которые, как известно, борются с развитием раковых клеток в вашем организме.
Пить кокосовую воду – мудрый шаг. Он предложит вам преимущества питьевой воды которая компенсируя дефициты в вашем теле.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…