Просмотров: 1270

Волшебная диета балерин

Худеем красиво!

Предлагаем замечательную диету, которую часто используют балерины, чтобы расстаться с лишним весом.

Завтрак: нежирный творог 100 грамм, стакан кефира или теплого молока.

Завтрак второй: кусочек хлеба с тонким слоем масла, чашка кофе с чайной ложкой мёда.

Обед: мясо -150 грамм, одна чашка бульона, одна столовая ложка варенного риса.

Полдник: большое зеленое яблоко или один апельсин. Можно заменить свежевыжатым соком.

Ужин: нежирный кефир с ложечкой меда и стакан теплого молока.