Просмотров: 3450

Военная Диета: теряйте до 5 кг всего за 3 дня!

Невероятно результативная диета!

Хотите похудеть? Если да, то должен быть использован строгий подход. Что может быть строже, чем «военная» диета? Но на самом деле это простой и эффективный способ похудеть быстро.

Правила просты,а меню зафиксировано. Все, что вам нужно сделать, это просто следовать данному меню в течение 3 дней, и вы будете невероятно быстро терять вес. Вот детальное меню.

День первый:

Завтрак:

  • Грейпфрут — ½ плода
  • Тост — 1 ломтик
  • Арахисовое масло — 2 ст.л.
  • Кофе или чай (с кофеином) — 1 чашка

Обед:

  • Кофе или чай (с кофеином) — 1 чашка
  • Тост — 1 ломтик
  • Тунец — половинка

Ужин:

  • Мясо – 100 г
  • Банан — ½ плода
  • Яблоко – 1
  • Зеленая фасоль — 1 чашка
  • Ванильное мороженое — 1 чашка

День второй:

Завтрак:

  • Банан — ½ плода
  • Тост — 1 ломтик
  • Яйцо – 1

Обед:

  • Творог — 1 чашка
  • Яйцо сваренное в крутую — 1
  • Соленые крекеры – 5 шт.

Ужин:

  • Банан — ½ плода
  • Сосиски — 2
  • Брокколи — 1 чашка
  • Морковь — ½ чашки
  • Ванильное мороженое — ½ чашки

День третий:

Завтрак:

  • Сыр Чеддер — 1 ломтик
  • Яблоко — 1
  • Соленые крекеры – 5 шт.

Обед:

  • Тост — 1 ломтик
  • Яйцо сваренное в крутую – 1

Ужин:

  • Тунец — половинка
  • Банан — ½ плода
  • Ванильное мороженое — 1 чашка