Просмотров: 495

Вкусный чай с имбирем и куркумой поможет вам похудеть

Имбирь и куркума — это отличные помощники не только для сжигания жира, но и для улучшения пищеварения. К тому же этот чай обладает потрясающим вкусом!

Имбирь и куркума — это мощная лекарственная смесь. Она обладает многими полезными для здоровья свойствами. Ниже перечислены основные преимущества употребления чая из этих ингредиентов:

  • Помогает поддерживать печень в хорошем состоянии.
  • Полезен для тех, кто страдает от камней в желчном пузыре. 
  • Улучшает пищеварение, помогает облегчить симптомы гастрита.
  • Благодаря своим ветрогонным свойствам, чай из  имбиря и куркумы помогает устранить газы и метеоризм,  вызванные нерегулярным или медленным пищеварением.
  • Это также отличное натуральное лекарство от простуды и гриппа. Этот напиток богат витамином С, ниацином, фосфором и калием, которые укрепляют иммунную систему.

Ингредиенты

  • 2 чайные ложки порошка куркумы (10 г)
  • 2 столовые ложки имбиря (30 г)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • 2 стакана воды (500 мл)

Приготовление

  • Очистите и натрите имбирь.
  • Нагрейте воду и добавьте имбирь.
  • Подождите около пяти или десяти минут, пока вода не закипит.
  • После этого снимите с огня и процедите жидкость.
  • Налейте жидкость в чашку и добавьте порошок куркумы.
  • Добавьте немного меда, чтобы подсластить чай, и размешайте.
  • Вы можете добавить несколько капель лимонного сока, чтобы придать ему более насыщенный вкус, или даже целый ломтик лимона.

Как пить чай с имбирем и куркумой, чтобы похудеть

Этот напиток предназначен для усиления обмена веществ. Пить его нужно, соблюдая 2 простых правила:

  • Пейте натощак в течение дня. Вы также можете пить его во время тренировок, то есть вместо воды. 
  • Данный чай дарит чувство сытости, поэтому мы рекомендуем пить его за 30 минут до еды. 

Помните, что имбирно-куркумовый чай — это не чудодейственный напиток. Хотя он обладает многими полезными свойствами, которые способствуют более быстрому похудению, помимо его употребления вы также должны сбалансированно питаться и регулярно заниматься спортом.