Categories: Диеты

Вкусная и эффективная рисовая диета с яблоками

Share

Принцип этой диеты заключается в чередовании приемов отварного риса и свежих яблок.

Утром: проснувшись выпиваем 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съедаем половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.
Через 2 часа — пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока.

Далее повторяем эту схему.
За день можно съесть 2 стакана отварного риса, причем начинать и заканчивать день рисовой диеты следует только с риса.
Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

Худейте на здоровье!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago