День 1.
Завтрак: 2 яйца+чай с лимоном с 1 ч.л. меда.
Обед: 90 гр сыра+чай или кофе с 1 ч.л. меда.
Ужин: суп с ломтиком черного хлеба+фрукты.
За час-полтора до сна: чай с лимоном.
День 2.
Завтрак: 2 яйца+чай или кофе с лимоном с 1 ч.л. меда.
Обед: 300 гр творога с 1 ч.л. меда+чай с лимоном.
Ужин: 150 гр рыбы или птицы, салат из овощей+чай с лимоном.
День 3.
Завтрак: : 2 яйца+чай или кофе с лимоном с 1 ч.л. меда+1 фрукт.
Обед: 50 гр сыра с ломтиком ржаного хлеба+овощной салат.
Ужин: 1 яйцо, фрукты+чай с 1 ч.л. меда.
Пейте воду, около 2 литров в день, и занимайтесь физическими упражнениями, ходите пешком.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…