Эти четыре движения могут показаться простыми, но сделайте каждое по 25 повторений с интенсивностью и они станут невероятно эффективными. Ваши мышцы будут гореть в течение нескольких минут. Хотите больше? Повторите эту тренировку два или три раза.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…