Утро:1% творог с фруктами и медом, крекеры из цельнозерновой муки (2 штуки).
Перекус: Стакан кефир.
Обед: Омлет с тушеными овощами, 2 кусочка сыра, фрукты.
Перекус: фрукты.
Ужин: тарелка коричневого риса с овощами, маленький кусочек курицы.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…